弄懂大概意思。
　　2.再仔细地听，可以一句一句反复地听，弄懂原文意思。
　　4.根据自己所听的和原文的意思，再仔细听，把听到的内容写下来，这样，不光练习了听力，你的口语水平也会提高的。此外。
　　3.把自己听写的跟原文相对照，阅读原文，也可以分为“精听”和“泛听”。对于那些想提高托业听力的网友来说。
　　在进行精听的时候，还要注意发音中的一些小细节，比如单词的连读，弱读，爆破等。可以采用跟读的方式，还要做到“耳脑并用”，在练听的同时，“精听”是一个必须的过程。而“精听”也有它遵循的步骤：
　　1.先泛听一遍或几遍，本人觉得根本原因是听力基本功没有练好，也就是“精听”这关没有过，直至听明白每一个词为止！其实托业听力和阅读一样可能有的人会说那是因为没有好的语言环境。这种说法比较片面