托福是标准化的英语语言能力水平考试，以阅读、听力、口语和写作的形式考察英语的听说读写能力，阅读、听力、口语和写作各 30 分，满分 120 分，要想在托福考试中取得一个较为理想的成绩，建议的备考时长在 800 小时左右，较为科学的托福备考包括学习系统科学的方法和做持续有针对性的练习两部分，通过一个较为充分的学习过程，全面提升自身能力后即可轻松应对托福考试。